Individuelles Sicherheitstraining und Coaching Indoor – Z.B. Sonntags 10:00-16:30 Uhr
Hier bekommen Kletter-„Paare“ die Möglichkeit, sich von einem Trainer bzw. einer Trainerin Sportklettern auf die „Finger“ schauen zu lassen. Dabei könnt ihr euch entscheiden ob der Schwerpunkt des Coachings Sicherungstechnik oder Klettertechnik sein soll. Je nach eurer individuellen Entscheidung überprüfen wir eure Sicherungstechnik, beraten euch in der Wahl des Sicherungsgerätes (Tube, Click Up, Grigri), führen ein auf euch zugeschnittenes Sicherungstraining mit Falltests durch (besonders interessant für Kletterpartner mit Gewichtsunterschieden über 10 kg) oder wir geben Tipps, wie ihr euer Kletterkönnen verbessern könnt, bouldern Routen aus und analysieren dabei eure Stärken und Schwächen (z. B. mit Videoanalyse).
Entweder Überprüfen und Korrektur der Sicherungs- und Vorstiegstechnik, Sicherungstraining mit den zu euch passenden Sicherungsgeräten oder Wiederholung der Grundlagen beim Klettern, Analyse des persönlichen Kletterkönnens, Training von Bewegungsabläufen und Taktik im Durchstieg von Routen (Klettern im onsight, flash oder rotpunkt).
Ort: Je nach Wunsch DAV Kletter- und Boulderzentrum München-Süd (Thalkirchen), München-West (Gilching) oder München-Nord (Freimann)
Termin: Nach Wunsch, 6,5 Stunden Kurszeit inkl. 30 Min. Pause
Foto: DAV/Marisa Koch
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