Premiere: ab Januar 2023 bieten die DAV Sektionen München & Oberland regelmäßige Klettertrainings für Erwachsene an. Immer mittwochs von 08:30 bis 10:30 Uhr (ausgenommen Schulferien oder Feiertage). Los geht´s am Mittwoch den 11.01. bis zum 28.06.23.

Kursziel:

Durch die Konstanz eines regelmäßigen Trainings werden Fertigkeiten erlernt und verbessert, die deine Kletter- und Boulderfähigkeiten steigern. Du lernst, effizient, stark und verletzungsvorbeugend zu klettern. Ihr könnt Euch untereinander vernetzen, Kletterpartner*innen finden und gleichzeitig mit professioneller Hilfe besser und stärker klettern lernen.

Kursinhalt:

Der Kurs beinhaltet Einheiten zur Verbesserung der Kletter- und Bouldertechnik und zur Stärkung deiner Kraft sowie deiner Ausdauer. Außerdem wird eure Sicherungskompetenz gestärkt und ihr führt unter Aufsicht Sturz- und Sicherungstrainings durch. Auch lernst du, welche Rolle der Kopf beim Klettern spielt und wie du die mentalen Aspekte trainierst.

Voraussetzung:

Technische Fähigkeiten:
Grund- und Aufbaukurs Klettern indoor bzw. entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Beherrschen des V. Schwierigkeitsgrades nach UIAA im Vorstieg.

Na, Lust bekommen? Dann melde dich schnell hier an.

Noch Fragen?

Ihr sucht einen bestimmten Kurs oder habt Fragen zum Angebot? In unseren FAQs findet ihr Antworten zu den häufigsten Fragen. Bei Fragen zum Kursangebot der DAV-Sektionen wendet euch bitte direkt an die Ansprechpartner der DAV-Sektion.

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2023-01-02T08:46:52+01:00